Sirtari.com

Sosyal medya tırmanışı, günümüzde tırmanış sporuna dair gizli stratejilerin peşine düşmemize neden oluyor. Tırmanış tutkunlarının sosyal medyada influencer olma çabası, adeta bir dağa tırmanmaya benziyor; ne kadar zorsa, bir o kadar eğlenceli! Peki, tüm bu paylaşımlar sporun ruhuna ne katıyor? Az bilinen stratejilerle, çığ gibi büyüyen bu sosyal medya dünyasında …

Tırmanış ve fotoğrafçılık, herkesin kolayca kapıdan girip öğrenebileceği bir alan değil elbette. Özellikle doğa manzaralarını yakalamak söz konusu olunca, sanki her anı mükemmel bir şekilde geçiştirmek zorundaymışsınız gibi bir baskı hissedersiniz. Gerçekten “Tırmanış fotoğrafçılığı” gibi bir sanatın ince detaylarına dalmak, sabır ve azim gerektiriyor. Yine de, en kötü fotoğrafınızı çektiğinizde …

Tenisçi dirseği, stres yönetimi, ayak masajı, esneme egzersizleri ve bitkisel çözümler ile tenis performansınızı artırın. Akupunktur: Tenisçi Dirseği Tedavisinde Etkili mi? Tenisçi dirseği, tenis sporunda sıkça karşılaşılan bir durumdur ve genellikle aşırı kullanım sonucu ortaya çıkar. Bu durum, dirsek etrafında yoğun bir ağrıya sebep olur. Son yıllarda, birçok sporcu ve …